【津田沼】おすすめスポーツジムランキング!

津田沼でおすすめのスポーツジムをランキング形式で紹介します!

ダイエットのためにジムに通う人は多いですが、そのジムが魅力的な場所だったことで、ダイエットが成功した後も通い続けることにしたという人も少なくありません。通ったことがない人はあまり想像がつかないかもしれませんが、スポーツジムの中には通うのが楽しく感じるようなところも多いのです。

津田沼にもそういったスポーツジムはたくさんありますが、興味はあってもスポーツジムに通った経験がないという人は、以下のようなことを疑問に感じているのではないでしょうか。

・ジムにはどんな種類がある?
・ジムではなにができる?
・ジムを選ぶ基準は?

そこで、当サイトではスポーツジムに通ったことがない人でもジム選びをスムーズに行えるように、さまざまな情報を紹介します。もちろん、上記のような疑問に対する回答となる内容も扱っているので、確認してみてください。

また、WEBアンケートをもとに津田沼でおすすめのスポーツジムをランキング形式で紹介しています。そちらもあわせてチェックすれば、どのようなスポーツジムがおすすめなのかがより具体的に分かるようになるはずです!

【津田沼】おすすめスポーツジムランキング一覧!

ボディベース 津田沼店の画像1
おすすめポイント:適切な評価にもとづきトレーニングプランを作成。運動・食習慣を根本から解決

ボディベース 津田沼店は、その時々の身体の状態に合わせて、正しい知識と効果的なトレーニングを提供してくれることが強みです。利用者としっかり対話をしたうえでひとりひとりに一番最適なトレーニングを提供してくれるので、確実に自分の目標を達成することが期待できそうです。

また、パーソナルジムにも関わらず店内が30坪という広さを誇り、周りの人を気にせずのびのびとトレーニング可能なのもメリットです。

ボディベースの強み

一人一人に最適なパーソナルトレーニングのサポートをしてくれる!

ボディベース 津田沼店 の基本情報

会社名 株式会社ボディベース
プログラム ・ボディメイク(ダイエット、シェイプアップ、バルクアップ)
・健康増進、健康維持
・体の不調(腰痛/肩こりなど)・姿勢の改善
・スポーツパフォーマンスの向上 など
料金 入会金 1万1,000円(税込)
基本料金 月4回 26,070円、回数券7回 48,125円(税込み)
定休日 不定休
営業時間 平日 10:00~22:00
土曜日 9:00~21:00
日曜日・祝日 9:00~20:00
問い合わせ 電話・メールフォーム
電話番号 047-409-8715
所在地 ボディベース 津田沼店
千葉県習志野市谷津7-10-12 エレル津田沼ビル3F
店舗アクセス JR津田沼駅徒歩3分

ボディベース 津田沼店の口コミ評判を集めました

Michael chan
筋肉がどんどんついた
40代男性です。テレワークで激太りし、なんとかしたい一心でこちらに入会しました。3か月間通っての結果は以下の通り。 体重: 77.1kg→69.7kg 体脂肪率: 24.0%→16.5% だらしなくたるんでたお腹にはいまでは腹筋が浮かび上がり、上半身も逆三角形になってきました。人相も変わり会う人みんなにビックリされます。 食事面のアドバイスもらえるし、筋トレの効果を最大化できるよう理論に基づいた身体の動かし方を指導してもらえます。筋トレも適切に補助して追い込んでもらえるので、筋肉がどんどんつきまきした。 1人ではここまでの結果は出なかった。BodyBaseさんに感謝!

引用元:https://www.google.com/

ペンギン さん
ひとりひとりに合わせてくれる
スタッフの皆さんが明るく気持ち良いので、楽しく続けられます。パーソナルトレーニングなのでひとりひとりの体力や体調に合わせたセッションをしてくれるのもGood!! 年末年始で食べ過ぎても《BodyBace》があるから安心です。

引用元:https://www.ekiten.jp/

カルド 津田沼の画像1
おすすめポイント:駅チカ24時間営業で充実した設備のジム。トレーニングもヨガも楽しめる

カルド津田沼は、津田沼でもっとも駅から近いホットヨガ&24時間ジムとなっています。ヨガのメニューが非常に豊富なので、一般的なスポーツジムで行えるようなトレーニングのほかに、さまざまなヨガを楽しめます。

特に、ホットヨガは強度別のレッスンがあるので、初心者でも参加しやすいのが魅力的です。トレーニングだけでなくヨガにも興味がある人は、利用を検討してみてください。

カルド津田沼の強み

津田沼でもっとも駅から近いので、アクセスのよさを求める人にぴったり!

カルドの基本情報

会社名 株式会社INSPA
プログラム ・ビギナーヨガ
・ピラティス
・リラックスヨガ
・モーニングヨガ など
料金 入会金 1万1,000円(税込)
月会費 8,910円(税込) ※月4回コースの場合
定休日 毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等
営業時間 平日 9:30〜22:30
土日祝 9:30〜19:30
問い合わせ 電話・メールフォーム
電話番号 047-409-0621
所在地 カルド津田沼
千葉県習志野市谷津7-9-16 京葉第二ビル2F・3F
店舗アクセス JR津田沼駅 南口から徒歩30秒

カルド津田沼の口コミ評判を集めました

Amelia Shoji
スタッフがフレンドリー
ホットヨガを体験してきました。インストラクター及び店員さん、皆とてもフレンドリーでした。施設もとても綺麗安心して体験できました。

引用元:https://www.google.com/

近藤真由美
身体が軽くなった
ホットヨガ初体験しました。たくさん汗をかいてとても身体が軽くなったような気がします。 ヨガの先生もわかりやすくレッスンをしてくれたので初めてでも安心してレッスンを楽しく受けられました。ありがとうございました。入会して続けようと思うのでこれからもよろしくお願いします(^^)

引用元:https://www.google.com/

カーブス モリシア津田沼の画像1
おすすめポイント:女性だけのジム。健康美を目指した独自プログラムで運動習慣が身につく

カーブス モリシア津田沼は、アメリカで生まれた女性だけの30分間のフィットネスクラブであるカーブスの店舗のひとつです。日本には現在2,000店舗展開しているので、大手のスポーツジムを利用したい人にはぴったりだといえるでしょう。

女性が通いやすいように考えられた独自のプログラムが用意されているので、スポーツジムに興味があってもこれまで利用したことがないという女性の方でも、安心して通えます。

カーブスの強み

女性が通いやすいプログラムがあるので、女性におすすめ!

カーブス モリシア津田沼 の基本情報

会社名 株式会社カーブスジャパン
プログラム 記載なし
料金 入会金 1万6,500円(税込)
店舗プラン 6,270円/月(税込)、もしくは7,370円/月(税込)
定休日 日曜日・祝日
営業時間 平日 10:00-19:00
土曜日 10:00-13:00
問い合わせ 電話・メールフォーム
電話番号 047-470-0050
所在地 カーブス モリシア津田沼
〒275-0026
千葉県習志野市谷津1丁目16番1号 モリシア津田沼 1F
店舗アクセス JR津田沼駅すぐ

カーブス モリシア津田沼の口コミ評判を集めました

tomoe kobayasi
丁寧に対応してくれる
いつも楽しく通っています。コーチ達がいつも明るく、一人一人に丁寧に接して下さるので、いつも元気をもらってます。

引用元:https://www.google.com/

永坂和子
続けられている
通う事が日常化し無理なく継続出来ている。続ける事が一番。

引用元:https://www.google.com/

OLUTANA 津田沼店の画像1
おすすめポイント:女性のためのパーソナルトレーニング!2か月集中ダイエットコースが人気

OLUTANA 津田沼店は、女性の身体や体質に合わせた独自のプログラムを用意しているのが大きな特徴です。ウエスト・お尻・二の腕などを中心にボディメイクをしていくサポートをしてもらえるため、そのあたりのシェイプアップを行いたい人にぴったりとなっています。

そして、初心者向けのパーソナルジムになっているのも嬉しい部分です。激しすぎるトレーニングなどを行わされることはありません。

OLUTANAの強み

女性の気になる部分を中心にボディメイクしていくことができる!

OLUTANA 津田沼店 の基本情報

会社名 株式会社フィットベイト
プログラム ・2か月集中ダイエットコース など
料金 2か月集中ダイエットコース(毎月定員5名様限定、体験当日の本申込の場合。別途事務手数料)
入会金 3万3,000円 ⇒ 0円
コース料金 2か月合計 19万8,000円 ⇒ 16万5,000円
定休日 木曜日
夏季・年末年始・その他施設点検日
営業時間 記載なし
問い合わせ メールフォーム
電話番号 047-409-7179
所在地 Active Detox Studio OLUTANA 津田沼店
〒275-0016 千葉県習志野市津田沼1丁目4-34新津田沼パスタビル2F
店舗アクセス 新京成線 新津田沼駅 徒歩2分

OLUTANA 津田沼店の口コミ評判を集めました

梨絵
楽しく続けられる
とても親切に対応してくれました。毎回その日のコンディションを確認して、頑張ればできるところまでしっかり見てくれました。 自信もつき、無理なく楽しく続けられました!とにかくとても褒めてくれるので、頑張れます。こちらでスケジュールに合わせて通えることや、インストラクターの方も選べるので、とても通いやすく、継続しやすかったです。

引用元:https://www.google.com/

i m
ひとりひとりに合わせたメニュー
一人一人の体型や悩みに合わせてトレーニングメニューを考えて貰えて、とっても頼りになります! 通い出してから体型だけでなく意識も変わったので、これからもお世話になりたいと思っています!

引用元:https://www.google.com/

MAHANA 津田沼店の画像1
おすすめポイント:低価格で高品質なトレーニングを提供するパーソナルジム。お子様連れもOK。

MAHANA 津田沼店は、津田沼駅から徒歩3分というとてもアクセスのよい場所にあるスポーツジムです。女性からの人気が高いパーソナルジムとなっています。

MAHANAでは、初回から最終日まで、専属のトレーナーがサポートをしてくれます。柔軟性の高い食事プログラムも提供してもらえるので、総合的なサポートを受けることが可能です。

MAHANAの強み

業界最安値を実現!女性にも人気が高い!

MAHANA 津田沼店 の基本情報

会社名 MAHANA
プログラム ・ダイエットコース
・ボディメイクコース
料金 入会金 1万円(税抜)
​2か月コース 11万8,000円(税抜)
定休日 記載なし
営業時間 平日 9:00~22:00
祝日 9:00~20:00
問い合わせ 電話・メールフォーム
電話番号 070-3246-0438
所在地 MAHANA 津田沼店
千葉県船橋市前原西2-4-6 金太郎ヒルズ39 104号室
店舗アクセス 津田沼駅から徒歩3分

MAHANA 津田沼店の口コミ評判を集めました

A I
ダイエットに成功!
こちらのジムに通っていた者です。経済的な理由から短期間での在籍でしたが、とてもおススメのパーソナルジムです。 自分の体力に合わせたトレーニングメニューでのセッションと食事内容のフィードバックによって、ダイエットに成功しました!多少の食事制限はあるとは思いますが、食べて痩せるダイエットだと思いました。 個人でやられているので、トレーナーさんがセッション毎に変わってしまう心配はありません。優しく丁寧に指導してくださいますし、頑張ったことに対してはとても褒めてくださるトレーナーさんなので、毎回のセッションがとても楽しかったです!的確なアドバイスで確実に成果を出すことが出来ました。 卒業後は一人でトレーニングを出来るようになりましたし、食事内容を考えられる力も付けることが出来ました。ダイエットの成功と一生ものの知識を得ることが出来たのでとってもおススメです!

引用元:https://www.google.com/

Mariko K
効率よくトレーニングできる
産後の体型維持と筋力強化のため、継続的に通っています。スポーツジムには何度も通った経験がありましたが、自分に甘い性格なのでいつも長続きせず。 でも、こちらにお世話になってからは、自分のペースで、且つしっかりマンツーマンでみて頂けるので続けられています。トレーナーさんは、一見、強面(と、ご自身で仰っていました。笑)ですが、実際はとても優しくフレンドリーな方です。トレーニングに飽きないように、毎回メニューを替えて指導して下さいます。 パーソナルジムは高いイメージがありますが、マンツーマンでみてもらえると、効率よく、効果的なトレーニングが出来るので、最終的にはお得だと思います。また、こちらは、広告費をたくさんかけている大手パーソナルジムよりもお安いのも、長く続ける上では有難いです。駅から近く、ウェアや靴も貸して頂けるので、気軽に通える点もおすすめです。

引用元:https://www.google.com/

【その他】津田沼のおすすめスポーツジム一覧

 

ゴールドジム 津田沼千葉

ゴールドジム津田沼千葉では、準天然温泉や天然温泉、ドライサウナ・ミストサウナを完備!トレーニング後はリフレッシュも可能です。また、プロテインラウンジで栄養満点かつ体づくりに有効なドリンクを楽しんだり、サプリメントフーズを選んだりすることもできます。

基本情報
住所 〒 275-0016 千葉県習志野市津田沼5-12-4 NARASHINO CREST 地下1階
TEL 047-455-0022
プログラム ビギナーエアロ、ボディシェイプ、バレエエクササイズ、ZUMBA、ヨガなど
料金 入会登録料 5,500円(税込)
レギュラーメンバー(ゴールド) 1万6,500円/月(税込)など
問い合わせ 電話
コナミスポーツクラブ 津田沼

コナミスポーツクラブは、日本全国に広く展開!長年培ったノウハウを活かし、民間利用に留まらず日本全国の自治体と連携することで「地域のコミュニティセンター」や学校教育の授業としても利用されています。

基本情報
住所 〒275-0016 千葉県習志野市津田沼1-8-1
TEL 047-477-6868
プログラム バイオメトリクス、Vボディ、ピラティスビューティー、エンダモロジー、パートナーストレッチなど
料金 好きなだけフリー 1万3,750円/月(税込)など
問い合わせ 電話・メールフォーム
バタフライライフmina津田沼店

バタフライライフは、アメリカカリフォルニア州発の女性専用ジムです。初心者はもちろん、年齢を問わず誰でも楽しく続けられるまったく新しい形のジムを目指しています。

基本情報
住所 〒275-0016 千葉県習志野市津田沼 1-3-1 mina津田沼 4F
TEL 047-471-8851
プログラム 30分間サーキットトレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティス、ダンスなど
料金 入会金 1万円
初月会費 6,800円
問い合わせ 電話
エニタイムフィットネス 津田沼店

千葉県習志野市にあるエニタイムフィットネス津田沼店は、津田沼駅南口より徒歩3分のスポーツジムです。24時間体制のため、気が向いた時はいつでも利用が可能!多忙な方でも、無理なく続けられます。

基本情報
住所 〒275-0026 千葉県習志野市谷津7-7-1 Loharu 津田沼 B1F
TEL 047-406-5162
プログラム パーソナルトレーナーによる有料のセッションなど
料金 セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
月会費 7,480円(税込)
問い合わせ 電話・メールフォーム
セントラルスポーツクラブ 津田沼

全国に展開するセントラルスポーツクラブは子どもからシニア、そしてスポーツ初心者からベテランの方まで満足できるよう、1人ひとりのレベルに合わせたカリキュラムを組んでいます。

基本情報
住所 〒274-0825 千葉県船橋市前原西3-22-15
TEL 047-479-1616
プログラム 成人スイミングスクール、キッズ空手スクール、キッズダンススクールなど
料金 入会金(週2回以上) 3,300円(税込)
月会費(週2回以上) 1万1,000円(税込)
問い合わせ 電話・メールフォーム
スタープラチナジム 津田沼店

スタープラチナジムは、完全予約制のマンツーマンレッスンとなっています。仕事の後や家事の合間、休日など、あなたが一番通いやすい時間帯でレッスンを受けることができます。

基本情報
住所 〒275-0026 千葉県習志野市谷津1丁目11-8坂東ビル2階2D号室
TEL 080-9979-2239
プログラム パーソナルトレーニング、加圧トレーニング、パーソナルストレッチ もみほぐし&フィットネスケアなど
料金 入会金 5,500円(税込)
パーソナルトレーニング&加圧トレーニングコース(4回 ベーシックコース 45分) 2万3,100円/月(税込)など
問い合わせ 電話・メールフォーム
ファイトフィット津田沼
基本情報
住所 〒275-0016 千葉県習志野市津田沼1丁目2-8 はまゆうパスタビル6階
TEL 047-406-5522
プログラム 有酸素ボクシング、ボクシングミット、コアトレ&ボクシング、ダイエットムエタイなど
料金 入会金 1万1,000円(税込)
入会手数料 2,200円(税込)
月謝(レギュラー会員) 8,800円(税込)など
問い合わせ 電話・メール
フレックス津田沼
基本情報
住所 〒275-0016 千葉県習志野市津田沼1-11-20 松栄ビル5階
TEL 047-409-6824
プログラム 姿勢や運動機能を改善するマシン「ホグレル」を利用したエクササイズ、トレーナーによるストレッチ、機能改善エクササイズなど
料金 入会金 1万1,000円
HOPE会員(月2回コース) 1万4,850円
問い合わせ 電話・メールフォーム
MY TIME
基本情報
住所 〒275-0016 千葉県習志野市津田沼1丁目15-11 相和レジデンス 203
TEL 090-8855-5524
プログラム 記載なし
料金 体験料金 5,500円(税込)
入会金 3万3,000円(税込)
単発 1万1,000円(税込)
問い合わせ 電話・メールフォーム
ジムスタイル24 奏の杜
基本情報
住所 千葉県習志野市奏の杜3-12-11 レオ参拾八番館 1階
TEL 0570-006-226
プログラム 記載なし
料金 レギュラー
・入会登録料 2,200円(税込)
・月会費 7,480円(税込)など
問い合わせ 電話・メールフォーム
アミーダ
基本情報
住所 〒275-0026 千葉県習志野市谷津7-7-1 ロハル津田沼 4階
TEL 047-406-5906
プログラム シェイプアップ・パワーヨーガ、自律神経を整えるヨーガ、美活骨盤・ヨーガ、美脚・ヨーガなど
料金 不明
問い合わせ 電話・メール
ホットヨガスタジオLAVA 津田沼店
基本情報
住所 〒274-0825 千葉県船橋市前原西2-13-16 白井興銀ビル6F
TEL 0120-64-9766(体験予約専用ダイヤル)/0570-00-4515(体験以外のお問い合わせ)
プログラム ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ初級、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガ、ヨガフローベーシック、ヨガフローアドバンスなど
料金 マンスリーメンバー・フリー:フルタイム/16,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・ライト:フルタイム/14,800円/月(税込)
水素水オプションマンスリーメンバー:フルタイム/1,200円/月(税込)など
問い合わせ 電話・メールフォーム
オアゾフィットネス24
基本情報
住所 〒275-0026 千葉県習志野市谷津1丁目11-12
TEL 047-409-9993
プログラム 不明
料金 月額会費
¥5,000(税込)
問い合わせ 電話
エグザス 奏の杜
基本情報
住所 〒275-0028 千葉県習志野市奏の杜1-12-3 MFビル3階
TEL 047-479-1737
プログラム Vボディ、バイオメトリクス、パートナーストレッチ、Beauty Hip、ベストコアなど
料金 基本プラン
3,850円/月~10,340円/月
ゆとりすとの選択DAYSプラン
3,740円/月~7,810円/月
など
問い合わせ 電話・メールフォーム
Focus
基本情報
住所 千葉県船橋市前原西2-14-6 速水ビル5F
TEL 070-7493-8248
プログラム 不明
料金 月4回コース(1回約60分):¥35,200(税込)
単発コース(1回約60分):¥9,900(税込)
遺伝子検査:¥5,000
問い合わせ 電話・メールフォーム・LINE
B-holic
基本情報
住所 〒275-0016 千葉県習志野市津田沼 1-15-11 相和レジデンス 304号室
TEL 047-767-1994
プログラム 加圧トレーニングなど
料金 しっかりダイエットコース 55:時期により価格は変動
加圧トレーニングレギュラー 40:時期により価格は変動
加圧トレーニングライト 30:時期により価格は変動
など
問い合わせ 電話
fine-b津田沼
基本情報
住所 〒274-0825 千葉県船橋市前原西1-23-5リニエージ泰和2F
TEL 047-474-8117
プログラム パフォーマンスアップ、シェイプアップ、リハビリ、ストレッチなど
料金 パーソナルトレーニング:13200円~/月
ピラティス:23760円~/月
など
問い合わせ 電話・メールフォーム

目的に合ったスポーツジムを選ぶ!


目的に合ったスポーツジムを選ぶ!
スポーツジムにはいくつかの種類があります。それぞれかなり違った特徴があるので、選ぶ際は自分の目的に合ったものを見極めなければいけません。

総合型

総合型スポーツジムは、さまざまな施設・設備が揃っているタイプのジムです。一般的なジムの設備である筋力トレーニングマシンのほかに、プールやスタジオ、さらにシャワーやお風呂などが完備されている場合が多くなっています。

また、場所によってはマッサージなどのサービスが受けられる場合があります。サービスの幅広さに関しては、総合型スポーツジムが一番優れているといえるでしょう。

そして、総合型スポーツジムはスタッフのサポートが手厚いのも大きな特徴です。しかも、利用者同士の交流が盛んな傾向もあるので、一人ではなく誰かと一緒にトレーニングをしたいと考えている人にもおすすめできます。

24時間型

24時間型は、ここ数年で急激に数が増えてきているタイプのジムとなっています。特徴は、専用のキーを使うことによって入退館ができることです。手軽さはもっとも高いといえるでしょう。

加えて、会員登録さえすれば全店を利用できるようになる場合が多いのも魅力的な部分です。通常のジムの場合、別の店舗を利用するにはその都度また改めて手続きをしなければいけないこともありますが、24時間型ジムのほとんどではそうした手間がかかりません。

料金も比較的安い傾向があるので、とにかく手軽さを求めるという人にぴったりです。そうした特徴があるため、学生にも人気があります。

ただし、24時間型ジムではスタッフによるトレーニングのサポートを受けられることは基本的にありません。さらに、プールやお風呂などの設備がない場合も多いので、サポートや設備の充実度を重視する人は別のタイプを利用したほうがよいでしょう。

公営ジム

スポーツジムの中には公営のものも存在します。公営ジムは、各地域の自治体などによって運営されているのが一般的です。

公営ジムのメリットは、なんといっても料金が非常に安いことです。一回の利用につきワンコイン程度しかかからないケースがほとんどとなっているので、ほかのことはさておき安さを重視したい人には公営ジムは合っているといえるでしょう。

しかし、公営ジムはおもに設備面がデメリットになっています。安い以上仕方がないことなのかもしれませんが、公営ジムはトレーニングマシンが古かったり、あまりシャワーなどの設備が充実していなかったりする可能性が高いのです。

パーソナルトレーニング型

パーソナルトレーニング型は、専属のトレーナーについてもらって、マンツーマンで丁寧にサポートを受けながらトレーニングできるタイプのジムです。通常のジムでは、トレーニングメニューは自分で考えなければいけませんが、パーソナルトレーニング型の場合、トレーナーにメニューを考えてもらうことができます。

もし、自分でトレーニングメニューを考えることに不安があるのなら、ぜひパーソナルトレーニング型の利用を検討してみてください。プロの目で自分に最適なメニューを考えてもらえるので、他のジムを利用する場合より格段に効率的なトレーニングが行えることでしょう。

料金が少し高めに設定されている場合が多いというデメリットはありますが、そのことを差し引いてもパーソナルトレーニング型は非常に魅力的だといえます。本格的に鍛えたい人はもちろん、ダイエットをしたい人向けのメニューがあるところも多いので、痩せたい人にもおすすめです。

まだ一度もスポーツジムを利用したことがなく、どういったタイプのジムにしようか迷っているのであれば、まずはパーソナルトレーニング型を選んでみるとよいかもしれません。もっともサポートが手厚いのはパーソナルトレーニング型なので、スポーツジムデビューにもぴったりですよ。


・総合型は設備やサポートが優れている
・24時間型は手軽さと安さが強み
・公営ジムは一番料金が安いタイプ
・パーソナルトレーニング型はサポートの手厚さが圧倒的

スポーツジムに通う目的を明確にする!


スポーツジムに通う目的を明確にする!
スポーツジムに通う際は、目的を明確にしておくのも大切です。ここでは、ジム通いをしている人たちがどのような目的で通っているのかを知ることで、自分の目的を明確化しましょう。

ダイエット

ダイエットのためにスポーツジムに通っている人はとても多いです。あなたの身の回りにも、ダイエットするためにジムに通っているという知り合いが一人はいるのではないでしょうか。

そのくらい、ダイエットのためにジムに通うのは一般的なことになっています。身体を鍛えて筋肉を付けたい人だけではなく、痩せたい人にとってもジムは有用な場所なのです。

痩せる以外に、スタイル維持のためにジムに通っている人もいます。それも一種のダイエットだといえるでしょう。

現状のスタイルを維持するためにも、ジム通いは非常に効果的です。痩せたいのではなく、スタイルを維持したいと考えている場合も、ぜひスポーツジムの利用を考えてみてください。

また、ジムによっては、効果的にダイエットを行うためのメニューをトレーナーが考えてくれる場合もあります。自力で考えたメニューは、効果もそれほど高くないものになってしまっているケースが多いですが、プロのトレーナーに考えてもらったメニューならかなり高い効果が期待できます。

確実に痩せたい人や、効率よくスタイルを維持していきたい人などは、そういったことを目的としてスポーツジム通いを始めてみてください。

筋トレ

多くの人がイメージしている通り、筋トレをおもな目的としてスポーツジムに通う人もたくさんいます。やはり、自宅で特に器具などを使わずトレーニングするより、スポーツジムの器具を利用してトレーニングしたほうが遥かに効果的なので、トレーニング目的の人も多いのです。

ジムによって差はありますが、スポーツジムには基本的にとても多くのトレーニング器具が用意されています。なかなか自宅にたくさんの器具を用意するのは難しいですが、ジムならしっかり揃っているので、たくさんの器具を活用しながら筋トレをしたい人は、筋トレを目的としてジム通いを始めてみてください。

運動不足解消

日頃運動不足気味になってしまっているのを解消するためにスポーツジムに通っている人も少なくありません。オフィスワークなどの座り仕事をしていたりすると、どうしても運動不足に陥りがちなので、心当たりがある場合は運動不足の解消をスポーツジムに通う目的として掲げてみてください。

自宅などでも運動不足解消のために身体を動かすことはできますが、あまり身体を動かす習慣がなかった人がいきなりハードな運動をすると、けがをしてしまうおそれがあります。しかし、スポーツジムなら専属のトレーナーが丁寧な指導をしてくれる場合があるので、いきなり本格的に身体を動かしたせいで身体を痛めてしまうような心配もありません。

運動習慣

運動不足解消から少し進んで、運動習慣をつけるためにスポーツジムに通うというのも、目的としてはとてもよいといえるでしょう。スポーツジムの中には、あらかじめスケジュールを組んでそのスケジュール通りに通う必要があるようになっているところもあるので、運動をする習慣が身につきやすいのです。

一度習慣になってしまえば、運動に対するハードルはぐっと下がります。将来のことを考えていまのうちに運動習慣を付けておきたいなら、スポーツジムに通うのはまさしく最適な選択だといえるでしょう。

リフレッシュ・気分転換

運動をしっかり行うのは、よいリフレッシュ・気分転換にもなります。実際、スポーツジムに通っている人の中には、それを目的としている人も多いです。

リフレッシュや気分転換をするよい方法がないか探している場合は、スポーツジムへ通う目的をリフレッシュや気分転換にして通い始めてみるとよいでしょう。きっと、それまで以上に健康的で充実した毎日が手に入るはずです。


・ダイエットをするのにジム通いは効果的
・筋トレを目的として通う人も多い
・運動不足を解消したり、運動習慣をつけたりするのにもジムは役立つ
・リフレッシュや気分転換の方法を探している人にもおすすめ

スポーツジムでできることを知る!


スポーツジムでできることを知る!
スポーツジムではどんなことができるのかも気になる部分ですよね。ここではスポーツジムでできることを紹介していくので、確認してみてください。

無酸素運動

筋力を鍛えるための運動である無酸素運動を行うことが可能です。無酸素運動には筋肉を増強して基礎代謝を上げ、よりしっかりとエネルギーを消費できるようにしてくれる効果があります。

無酸素運動の代表的なものとしては、ダンベルやバーベルを使ったトレーニングが挙げられます。また、バランスボールを使ったトレーニングや、自分の体重を活用したトレーニングなども無酸素運動の一種です。

有酸素運動

スポーツジムでは有酸素運動に励むこともできます。有酸素運動は、ランニングマシンなどが必要になるような、体内にたくさんの酸素を取り込みながら行う運動のことを指す言葉です。

脂肪の燃焼には酸素が必要となるため、有酸素運動は脂肪をしっかりと燃焼させてダイエットをしたい人に最適です。ただし、有酸素運動ばかりしていると体重が落ちることで代謝が下がり、結果としてリバウンドが起きてしまう可能性があるので、ジムで有酸素運動を行う際は無酸素運動とのバランスを考えながら取り組むようにしましょう。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングが可能になっているスポーツジムも存在します。パーソナルトレーニングとは、専属のトレーナーについてもらって、トレーニングの方法などを指導してもらいながら行えるトレーニングです。

トレーニングメニューの作成から負荷の設定やフォームの指導など、トレーニングに関するあらゆることを、パーソナルトレーニングではトレーナーに任せることができます。そのため、トレーニング初心者であっても、確実に効果の出るトレーニングが行えるのです。

また、トレーニングに限らず、生活や食事についてまで指導をしてもらえる場合もあります。トレーニングではモチベーションを高く維持していくことが大事ですが、パーソナルトレーニングなら、自分一人でトレーニングする場合と比べてモチベーションを保ちやすいのでおすすめです。

そして、パーソナルトレーニングのサービスを行っているスポーツジムの多くは、パーソナルトレーニング用の個室のようなスペースを用意してくれているのもありがたい部分です。「ジムに通ってみたいけど人の目が気になる」という人も、人目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

プログラム/アクティビティ

スポーツジムの中にはさまざまなプログラムやアクティビティが用意されており、自由に参加できるようになっているところもあります。通常のトレーニングとは違った形で身体を動かせるので、そういったサービスもとても人気が高いです。

ピラティスやヨガなどといったフィットネスやエクササイズ系のプログラムから、格闘技の動きを取り入れたプログラムやヒップホップダンス、バレエといったダンス系のプログラムまで、ジムによってプログラム/アクティビティの内容は多岐にわたります。そのため、参加したいプログラムがあるかどうかでスポーツジムを選ぶのも悪くはない方法だといえるでしょう。

スクール/レッスン

プログラムやアクティビティとはまた違って、よりしっかりと学ぶことに重点が置かれたスクール/レッスンが存在するスポーツジムもあります。楽しみたいというのはもちろん、同じくらい本格的になにかを学びたい気持ちがある人には、そういったタイプのジムがおすすめです。

よくあるものとしては、テニススクール・ゴルフスクール・スイミングスクールなどが挙げられます。プロのコーチによる指導を受けながら上達していきたいものがあるのなら、スポーツジムのスクールやレッスンを活用してみてください。


・無酸素運動と有酸素運動のどちらも行える
・質の高いパーソナルトレーニングのサービスを提供しているジムも存在する
・プログラムやアクティビティに参加可能なところも少なくない
・スクールやレッスンでじっくりなにかを学べるジムもある

みんなのスポーツジム選びのポイントは? WEBアンケートで調査!


ここまでスポーツジム関連の基礎知識などを解説してきましたが、ここからは事前に行ったスポーツジム選びに関するWEBアンケートの結果を見ていこうと思います。

まず1つ目の質問は「今までにスポーツジムへ通ったり、パーソナルトレーニングを受けたことはありますか?」というものですが、結果は「はい」が26%「いいえ」が76%となりました。約4分の3がスポーツジムを利用したことがないという結果となりましたが、その中には「少し気になっているけど…」という気持ちの方も一定数いそうですよね。

次に「はい」と答えた方へ「ジムを選んだポイントを教えてください」という質問をしたところ、結果は以下のようになっています。

まず1番回答が多かったのは「料金」で、33%でした。何よりもまずは自分が無理なく通える料金設定になっているか、ここをポイントに挙げている方が多数派となっています。

総合型や24時間型、公営ジムなどスポーツジムにはさまざまな種類があり、それに加えて各ジムによっても料金は大きく変わります。ですので、事前にホームページなどでしっかり調べておけると良いでしょう。

2番目に回答が多かったのは「アクセス」で、31%でした。通うのが大変で継続できなくならないよう、できるだけ近場を選ぶのも大切ですよね。

3番目に回答が多かったのは「設備」で、18%でした。設備はどのジムでも同じという訳ではなく、かなり大きく差があるポイントですので、自分がやりたいトレーニングができる設備が揃っているかも重要です。

4番目に回答が多かったのは「パーソナルトレーニング」で、7%でした。専属トレーナーによるトレーニングを受けたい方は、そのジムがパーソナルトレーニングに対応しているかは要チェックですね。

同じく4番目に回答が多かったのは「アクティビティ」で、7%でした。例えばダンスやエクササイズ系のアクティビティに参加可能なジムであれば、通常のトレーニングとはまた違った楽しみ方ができるでしょう。

最後に少数派ではありますが「口コミや評判」という回答も、4%ありました。実際にジムに通ったことのある方の意見をチェックすることも、ひとつの判断材料となるかもしれません。

ここまでアンケート結果をもとに話してきましたが、ほかの方がどのような基準でスポーツジムを選んでいるのか、知ることができたのではないでしょうか?次の見出しからはこれらを踏まえ、スポーツジム選びのポイントについて詳しく解説しますので、ぜひ最後までご覧になってください!

ポイントをおさえてスポーツジムを選ぶ


ポイントをおさえてスポーツジムを選ぶ
最後は、スポーツジム選びをするうえでおさえておくべきポイントを見ていきましょう。ジム選びでは、以下のようなポイントを意識すると上手くいく確率が高まります。

トレーニング内容

ジムによって行えるトレーニング内容は違っているので、まずはそのジムでどのようなトレーニングが行えるのかをチェックしましょう。置いてある設備も違えば、在籍しているトレーナーも違うので、場所によっては想定していたようなトレーニングができない場合があります。

そうなってしまわないよう、選ぶ際はしっかりそのジムで行えるトレーニングについて確認しておく必要があるのです。パーソナルトレーニングを行いたい場合も同様に、そのジムのトレーナーが提案してくれる内容の具体例などを詳しく見ておかなければいけません。

トレーナー

上の小見出しでも少し触れましたが、ジムによって在籍しているトレーナーの種類は違っています。一般的なスポーツジムでは、トレーニングの軽いサポートくらいしかしてもらえないことも多いですが、パーソナルトレーニングを行っているジムであればさまざまな面から丁寧にサポートしてもらえるので、トレーナーから手厚くサポートしてもらいたいならパーソナルトレーニングを行っているジムを選ぶのがおすすめです。

また、トレーナーについては、挨拶などをはじめとした対応の部分もチェックしておきましょう。トレーナーが誰に対しても笑顔で丁寧な対応をしているジムなら、比較的安心して利用可能です。

アクセス

アクセスも重視しておきたいポイントのひとつです。スポーツジムは通い続けることがとても重要ですが、アクセスの悪い場所にあるジムだと、そのことがネックとなって通い続けるのが困難になってしまう場合があります。

ジムに通う目的は人それぞれだと思いますが、どのような目的だとしても、継続的に通わないことには達成するのは難しいものです。ジムに通う目的を確実に達成したいと考えているのであれば、できるだけアクセスのよいスポーツジムを探すようにしてみてください。

料金

料金も選ぶうえではとても大切な部分です。スポーツジムは種類によって料金が大きく違うことは既に解説しましたが、それだけではなく、店舗によっても料金には差があります。

そのため、自分に合った無理のない料金設定になっている店舗を探すのが重要です。アクセスなどとあわせて、同時に料金についても忘れず見ておくようにしましょう。

営業時間

営業時間も店舗ごとに違っているので、利用したいと考えている店舗の営業時間も確認が必須となります。その際は、自分がおもに利用する時間帯はいつになるのかを具体的にイメージしながらチェックしてみてください。

なぜなら、そうしないと通いたくても通えなくなってしまうおそれがあるからです。仕事終わりに通いたいと考えているのに、あまり夜遅くまで営業していないジムを選んでも仕方ありません。きちんと通えそうな営業時間になっているジムを探しましょう。


・トレーニング内容はとても重要
・トレーナーのタイプや対応も要チェック
・アクセスや料金面も通い続けられるかどうかに関わってくる
・無理なく通える営業時間のジムがおすすめ

スポーツジムはそれぞれ特徴が違うので、しっかりと吟味するのがおすすめ!


スポーツジムはどれもそこまで大差ないと思っている人もいるかもしれませんが、実はそれぞれかなり特徴が違っています。一般的なイメージ通りのただ器具を使って自主的にトレーニングを行えるジムも多いですが、専属のトレーナーがついて、マンツーマンで効率的にトレーニングしていけるジムなどもあるのです。

そのため、いろいろなジムの特徴を詳しくチェックすることが、ジム選びでは非常に大切になってきます。ジムをこれから探そうと思っている人も、まさに今ジムを探していて迷ってしまっている人も、当サイトの情報をジム選びに役立ててみてください。

【津田沼】おすすめスポーツジムの一覧表まとめ

イメージ1
2
3
4
5
会社名ボディベース
津田沼店
カルド津田沼カーブス
モリシア津田沼
OLUTANA
津田沼店
MAHANA
津田沼店
特徴・正しい知識と効果的なトレーニングを提供
・料金コースが豊富
ホットヨガ&24時間ジム全国に2,000店舗を展開女性の身体や体質に合わせたプログラムがある女性に人気のパーソナルジム
プログラム・Body Make
・Health Promotion
・Conditioning
・Sports Performance など
・ビギナーヨガ
・ピラティス
・リラックスヨガ
・モーニングヨガ など
記載なし2ヶ月集中ダイエットコース など・ダイエットコース
・ボディメイクコース
料金入会金 1万1,000円(税込)
基本料金 45分6,083円~(税込)
入会金 1万1,000円(税込)
月会費 8,910円(税込) ※月4回コースの場合
入会金 1万6,500円(税込)
店舗プラン 6,270円/月(税込)、もしくは7,370円/月(税込)
2ヶ月集中ダイエットコース(毎月定員5名様限定、体験当日の本申込の場合。別途事務手数料)
入会金 3万3,000円 ⇒ 0円
コース料金 2ヶ月合計 19万8,000円 ⇒ 16万5,000円
入会金 1万円(税抜)
​2ヶ月コース 11万8,000円(税抜)
営業時間平日
10:00~22:00
土曜日 
9:00~21:00
日曜日・祝日 
9:00~20:00
平日 9:30〜22:30
土日祝 9:30〜19:30
平日 10:00-19:00
土曜日 10:00-13:00
記載なし平日 9:00~22:00
祝日 9:00~20:00
定休日不定休毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等日曜日・祝日木曜日
夏季・年末年始・その他施設点検日
記載なし
アクセスJR津田沼駅徒歩3分JR津田沼駅 南口から徒歩30秒JR津田沼駅すぐ新京成線 新津田沼駅 徒歩2分津田沼駅から徒歩3分
パーソナルトレーニング記載なし
※セミパーソナルトレーニング可
詳細リンク
公式サイト公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら

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