B-holic（ビーホリック）の口コミや評判

B-holic（ビーホリック）
住所：〒275-0016　千葉県習志野市津田沼 1-15-11 相和レジデンス 304号室
TEL：047-767-1994
営業時間：火～金:10:00～21:30 / 土:9:30～18:30/ 日 祝:9:30～17:30
定休日：月(他に季節休あり)

千葉県習志野市津田沼にあるB-holicは、肉体改造のプロが指導する本格的加圧トレーニングスタジオです。加圧の資格保有者であるスペシャリストが、医師や栄養学の博士と連携してダイエットメソッドを作成しました。効果のあるトレーニングを、良心的な価格で提供しています。

B-holicの加圧トレーニング

B-holicは静かな隠れ家的スタジオで、火～金曜は21:30まで営業しています。最新の加圧マシンを導入し、落ち着いた空間で特別感のあるトレーニングを受けられるのが魅力のひとつです。

加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用のベルトを取り付け、圧力をかけて筋肉を鍛えるトレーニング方法です。専用ベルトで血流を制限することで筋肉をスピーディーに低酸素化させ、短時間での効果獲得を可能にしています。

加圧トレーニングは短時間・低負荷で効率よく鍛えられ、体力のない女性でも無理なく取り組めます。トレーニング初心者でも簡単に筋力アップが期待できるでしょう。また一時的に血流を制限することで、毛細血管の拡張を促し、血流が改善。肩こりや冷え、むくみの解消にも効果的です。B-holicは加圧トレーニングをマンツーマンで受けられるため、周囲の目を気にすることなく、トレーニングに集中できます。

加圧トレーニングの実施には専門の資格が必要です。B-holicのトレーナーは全員ライセンスを取得。常時携帯し、要望があればすぐに提示できる体制をとっています。

また代表の庄トレーナーは、豊富な経験をもつカリスマ的プロ加圧トレーナー。経験もスキルも十分にあり、指導力も定評があります。丁寧でわかりやすい指導、挫折を防ぐ適切なサポートで、多くの女性に自信と輝きを与えてきました。体力に自信のない女性でも、最後まであきらめずにトレーニングを続けられるでしょう。

食事についてもアドバイスしてもらえる

B-holicには3コースがありますが、すべてのコースで食事の指導がつきます。

・しっかりダイエットコース
・加圧トレーニングレギュラー40
・加圧トレーニングライト30

しっかりダイエットコースでは栄養学を学んだトレーナーが、量・栄養バランス・食事時間などの多方面からアドバイス。無理なくダイエットできるよう、優しい言葉でサポートしてくれます。

食事制限は強い意志が必要です。忙しさから不規則な食事が続いたり、空腹を我慢できずについ間食をしてしまったり。ダイエットの天敵である食欲に、自分ひとりでは打ち勝つのは困難です。B-holicには高額ダイエットジム以上にハイレベルな食事指導があります。無理なく最短でダイエットできるでしょう。

実際、B-holicに通った8割の人が7～10キロのダイエットに成功したとのこと。体重減少はもちろん、スタイルアップや健康にも良い影響を及ぼしています。女性ホルモンのバランスが整うため、美肌効果もあります。そのほか、加圧トレーニングには以下のような効果があります。

・シェイプアップ
・血行促進
・回復力アップ
・筋力アップ
・美肌効果
・アンチエイジング

実際に通った方からは「身体が引き締まりスタイルが良くなった」「腰痛が改善された」「太りにくくなった」「朝の目覚めが良くなり、毎日が活動的に過ごせるようになった」など、喜びの声が多数届いています。

女性トレーナーも常駐！医師もおすすめのジム

B-holicは女性トレーナーが常駐しています。屈強な男性トレーナーが多いトレーニングジムも多いですが、女性トレーナーならではの気遣いに欠けることも。B-holicなら男性トレーナーには聞きにくいことも、気軽に相談できます。またお子さん連れでも通うことができるため、子育て中のママたちにも人気です。医学博士や日本医師会認定産業医の女性医師もB-holicをおすすめしています。

女性は年齢とともに筋肉量が低下していきます。さらに、普段の生活で運動習慣のない女性も多いのではないでしょうか。筋肉量が低下すると消費エネルギーも比例して減少するため、ますます痩せにくくなっていきます。

加圧トレーニングは負担の少ないトレーニング方法です。男性のように重い負荷をかけなくても、効率よく鍛えられます。脂肪が燃えやすくなり、太りにくい身体へと変化するでしょう。

B-holicはさらにピラティスを加えることで、筋肉のバランスも整え、効果を高めています。加圧と除圧を繰り返すと血管に弾力が蘇るため、血行も促進されます。新陳代謝が活発になり、女性特有の悩み改善も期待できるでしょう。

加圧トレーニングは、安全性も重要です。しかしB-holicは身体を熟知したプロトレーナーがサポートしてくれます。短期間で最大の効果を引き出してくれます。安心・安全に加圧トレーニングを受けられるスタジオとして、医師からも太鼓判を押されているほど。老若男女、信頼して通える加圧スタジオです。

B-holicは専門資格を保有したトレーナーが所属する加圧トレーニングスタジオです。トレーナー全員が資格を取得したプロなので、正しいトレーニングを安全に受けられるでしょう。加圧トレーニングにはダイエット以外の効果も期待できるため、健康のために通ってみてはいかがでしょうか。

B-holic（ビーホリック）の口コミ評判を集めました

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