fine-b津田沼の口コミや評判

fine-b津田沼
住所：〒274-0825　千葉県船橋市前原西１－２３－５リニエージ泰和２Ｆ
TEL：047-474-8117

体を引き締めたいという方や、健康のために運動をしたいという方で、スポーツジムへの入会を考えている方は多いでしょう。しかしスポーツジムは数多くあるため、どこのジムへ入会しようか迷ってしまいますよね。そんな数多くあるスポーツジムの中から今回は、「find-b津田沼」の特徴をご紹介します。

5つのカテゴリーをベースにしたトレーニング法

find-b津田沼では、さまざまなメソッドを組み合わせてトレーニングを行います。そしてそのトレーニングを5つのカテゴリーに分け、利用者の方の目的に合ったトレーニングをできます。まずは、どんなメソッドがあるのか、そしてそれらを使ってどのようなカテゴリーのトレーニングができるのか、詳しく見ていきましょう。

find-b津田沼のトレーニングのメソッド

find-b津田沼のトレーニングメソッドは、加圧トレーニング、ヨガ、ピラティス、TRXサスペンショントレーニングの4つです。加圧トレーニングは、短時間、短期間、低負荷で理想のボディラインを実現できます。そしてヨガは、数多くあるヨガの種類の中でも、アスリートなども行っている「A-yoga」というものを採用しています。ヨガに関しては、後程詳しく解説していきます。

3つ目のメソッドであるピラティスは、しなやかなボディラインや綺麗な姿勢を手に入れたい方におすすめです。腰痛や肩こりなど体の不調も改善できます。そして最後のTRXサスペンショントレーニングは、体力やバランス感覚、柔軟性、体幹安定性を同時に鍛えることができるトレーニングです。これら4つのメソッドを組み合わせながら、トレーニングをしていきます。

パフォーマンスアップ

パフォーマンスアップでは、ヨガ、ピラティス、TRXサスペンショントレーニングを組み合わせて、一人一人の体に合わせた最も効果の高いトレーニングをできます。ただ筋トレをするだけではなく、筋力や筋持久力、神経回路、心肺機能、柔軟性なども鍛えていきます。

シェイプアップ

シェイプアップでは、加圧トレーニングとピラティスを組み合わせ、健康的なシェイプアップを目指します。体重、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量を測定し、一人一人に合ったトレーニングで健康的に痩せることができるのです。

健康促進

ヨガと加圧トレーニングを組み合わせて、健康のために行うトレーニングです。正しいフォームで効率よくトレーニングをし、普段使えていない筋肉を使います。

リハビリ

怪我や疾患に対して、ピラティスと加圧トレーニングでリハビリをしていきます。ただリハビリをするだけではなく、自分の体を認識することで、怪我や疾患を受け入れて、心身のバランスを整えることができます。それと同時にトレーニングをすることで、自然治癒力を高めることもできるのです。

ストレッチ

肩こりや腰痛などに悩む方におすすめのストレッチです。トレーナーの方がお客様の体や不調をチェックし、一人一人に合わせたストレッチを伝授してくれます。

個室タイプの予約制スタジオ

「スポーツジム」と聞くと、たくさんのマシンが置かれ、多くの利用者が同時にトレーニングをしている場所を想像する方も多いでしょう。しかしfind-b津田沼は、トレーナーとお客様がマンツーマンでトレーニングを行う、パーソナルトレーニングスタジオです。そのため完全予約制で、個室タイプのジムとなっています。

個室なので周りの利用者を気にすることなくトレーニングに集中でき、さらにトレーナーが一人一人に合ったトレーニングを提供してくれます。スポーツジムの中でも、パーソナルトレーニングスタジオは近年注目されているスタイルです。

ヨガレッスンも受けられる

find-b津田沼では、「A-yoga」というヨガレッスンを受けることができます。ここからは、A-yogaについて詳しく見ていきましょう。

A-yogaとは？

A-yogaの歴史は、アスレティックトレーナーがアメリカでヨガを経験したことが始まりです。ヨガの効果を、プロやアマチュアのスポーツ選手のメンタルケアにもたらすことができるのではないかと考え、構築されたのです。そして、実際にアスリートたちが、障害、精神的、内科疾患の予防をして、心身共にベストコンディションを保つためにA-yogaを取り入れています。

A-yogaの効果

A-yogaでは、ヨガの基本のポーズに加えて、全身の神経や筋肉を効率よく鍛えられる効果があります。そして、ヨガの特徴でもある「ヨガの呼吸法」を活用して、内臓や神経を刺激して、体に気づかせ、覚醒させていくのです。

find-b津田沼のA-yoga

find-b津田沼のA-yogaでは、ヨガを通して自分の体の状態を確認することから始めます。怪我や疾患があれば、それを受け入れて、心身のバランスを整えていきます。そしてA-yogaによって自分の体を知ることで、自分が持っている身体能力を最大限に引き出すことができ、自然治癒力を高めることができます。find-b津田沼のA-yogaは、ヨガに集中し、忍耐力や姿勢の鍛錬、ポジティブな考え方をするための環境を提供しています。

find-b津田沼についてご紹介しました。find-b津田沼ではパーソナルトレーニングができるため、自分に合った最適なトレーニングを、効率よく行うことができます。スポーツジムに行きたくても、どこをどう鍛えればいいかわからないという方や、トレーニングをするときに人目が気になるという方、ぜひfind-b津田沼に足を運んでみてください。

【津田沼】おすすめスポーツジムランキング

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会社名	ボディベース 津田沼店	カルド津田沼	カーブス モリシア津田沼	OLUTANA 津田沼店	MAHANA 津田沼店
特徴	評価にもとづきトレーニングプランを作成。運動・食習慣を根本から解決	駅チカ24時間営業で充実した設備のジム。トレーニングもヨガも楽しめる	女性だけのジム。健康美を目指した独自プログラムで運動習慣が身につく	女性のためのパーソナルトレーニング！2か月集中ダイエットコースが人気	低価格で高品質なトレーニングを提供するパーソナルジム。お子様連れもOK。
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