ボディベース 津田沼店の画像1

会社名 株式会社ボディベース
所在地 【ボディベース 津田沼店】
千葉県習志野市谷津7-10-12 エレル津田沼ビル3階
電話番号 047-409-8715
営業時間 月~金 10:00~22:00
土 9:00~21:00
日・祝 9:00~20:00
おすすめポイント評価にもとづきトレーニングプランを作成。運動・食習慣を根本から解決

これまで何度もダイエットに挑戦したけどリバウンドしてばかり、という方も多くいるでしょう。実は真面目な人ほど無理をしたり、ストイックになりすぎてストレスもためながらダイエットをしがちです。

そのため継続が難しく、結局リバウンドしてしまうという悪循環。そろそろその流れを止めたくありませんか?パーソナルジムのボディベースならば、可能かもしれません。

長年のノウハウと適切な評価をもとに作成されるトレーニングプランで、あなたのダイエットを成功に導いてくれるでしょう。今回の記事では、ボディベースがどのような考えでサービスを展開しているのか、まとめてみたので参考にしてください。

ボディベース 津田沼店の画像

ボディベース 津田沼店

データにもとづきトレーニングプランを作成。運動・食習慣を根本から解決

公式サイトで詳細を見る

ボディベース津田沼は運動・食習慣における抜本改善をサポート

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パーソナルトレーニングジムであるボディベースは、ひとりひとりの運動習慣や食習慣における根本の改善をサポートしてくれます。トレーニングを受ける人の身体はもちろん、心の状態の改善も目指し、人生をよりよいものにするというのがボディベースの掲げるコンセプトです。

まさに、ボディベースではトレーナーが「伴走者」あるいは「ベストパートナー」となって、あなたの目標とするところまでをサポートしてくれるでしょう。約100㎡(30坪)の開放感ある店内には、2台のラックが設置されています。

そのため、周りの人を気にすることなく、集中してトレーニングに取り組むことが可能です。

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ボディベース津田沼は正しい知識と効果的なトレーニングを提供

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ボディベースでは、自分で自分の身体に興味を持つ、知る、そして変化に気づくことを大切にしています。「身体機能テスト&プラン」「適正化」「強化」「効果測定」4つの項目をサイクルさせていき、その時々の身体の状態に合わせた正しい知識と効果的なトレーニングを提供してくれます。

それぞれの項目について詳しく見てみましょう。まず、身体機能テスト&プランです。この身体機能テスト&プランでは、テストにより身体の仕組みを理解し、目標達成に必要なものを認識したうえで効果的なプランを作成します。機械的にプランが作成されるのではなく、主観・客観データ両方をもとにしての対話が重視されているのがポイントです。

続いては適正化についてです。先ほどのテストで得られたデータをもとに、身体の動きを正しいものに矯正していきます。

そして続いてが強化です。正しい動きを体得したら、次は適切な負荷をかけて鍛えていきます。最後の効果測定は、プラン実行から約1か月を目安に、結果のモニタリングを実施するのが特徴です。

その後も定期的に効果測定を行い、目的に対しての現在地を一緒に把握してくれます。その結果を受けて再度話し合い、新しい取り組みを決める、あるいは軌道修正がなされるのです。

ボディベース津田沼店は身体機能テストによる客観的データをもとにトレーニングプランを作成

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身体機能テストの部分はとても大切なことなので、もう少し掘り下げてみましょう。「身体がどうなっているのか」「身体がどのように動いているのか」といった点を理解できている人は、実は多くありません。

しかし、効果的なトレーニングをしていくためには、理解しておくことが大切です。本格的なトレーニングをはじめる前に、10項目に及ぶテストが行われるため、何が足りていなくて、何が必要なのかが見えてきます。

そして、主観的な情報と身体機能評価で得られた客観的データをもとに対話をしながら、目標に向けてプランニングされるわけです。ボディベースでは、身体の動きの適切な評価をもって、トレーニングを開始するため、より大きな運動効果が期待できます。

ボディベース津田沼は体重を落とすだけではない「本質的なダイエット」を実現

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ボディベースが考えるダイエットとは、単に体重を落とすことだけではありません。筋肉の量や体脂肪なども考慮し「体型」が重視されています。無茶な食事制限でリバウンドしたことがある方や、健康的に痩せたい方に向けて、本質的なダイエットが提供されています。

体重という数字にこだわるダイエットは本質的ではなく、あくまでダイエットは目的を達成するための手段です。「長くベストな状態をキープ」することが大切だ、というのがボディベースの考え方です。

リバウンドしないよう、食事とトレーニング両方からアプローチし、極力ストレスを感じることなく継続できるようにサポートしてくれます。継続しやすく、効果も出しやすい。これまでになかったダイエットをボディベースなら体感できることでしょう。

ボディベース津田沼の料金プランについて


ボディベースの入会金は1万1,000円(税込)で、基本料金は45分6,083円(税込)~となっています。回数券から月額利用まで多彩な料金コースが用意されているため、目的や予算に応じて選択できます。

たとえば、月額利用なら60分のトレーニングを3か月で24回の利用をしても14万6,520円(税込)と1回あたりは約6,000円(税込)で、多くのパーソナルジムが設定している2ヶ月で16回の料金と比較しても、かなりお得な内容です。月額利用の場合は、3か月以上の継続が前提となりますが、長い目でトレーニングしたい、体質改善を図りたいという人にはおすすめです。

ボディベースの効果的なトレーニングのポイントとなる4つのサイクルを回しながらトレーニングを進めていくスタイルを考えても、長期的なプランの方がより効果が期待しやすいです。

まずは公式サイトから問い合わせしてみよう!

評価と対話により、ひとりひとりに最適化されたトレーニング内容が用意されるパーソナルジムのボディベース。単にパーソナルジムだからということでなく、開業から10年以上の歲月を経て蓄積されたボディベースだからこそできる運動習慣や食習慣を根本的に改善してくれるサービスには定評があります。

身体の仕組みと動きの問題点を理解、共有するところからスタートし、最適な身体の動かし方を体得してから、適正な負荷をかけながら行ったトレーニングの定期的なデータ解析。この4つのサイクルを回していくことで、トレーニング効果を最大化させてくれます。

ボディベースなら無闇に取り組むのではなく、ロジカルに進めてくれるため、納得感を持ちながらトレーニングを継続できるでしょう。また、食事改善に関しても日々の食生活の中で無理せず、取り組みやすいような工夫をこらした提案をしてくれます。

そのため過度な食事制限もなく、リバウンドの心配も減ります。料金プランも長期的に取り組むとお得となる設定です。長期的にトレーニングと健康的なダイエットがしたい方はぜひ公式サイトから問い合わせしてみてください。

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ボディベース 津田沼店

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ボディベース 津田沼店の口コミ評判を集めました

Michael chan

筋肉がどんどんついた

40代男性です。テレワークで激太りし、なんとかしたい一心でこちらに入会しました。3か月間通っての結果は以下の通り。

体重: 77.1kg→69.7kg
体脂肪率: 24.0%→16.5%

だらしなくたるんでたお腹にはいまでは腹筋が浮かび上がり、上半身も逆三角形になってきました。人相も変わり会う人みんなにビックリされます。

食事面のアドバイスもらえるし、筋トレの効果を最大化できるよう理論に基づいた身体の動かし方を指導してもらえます。筋トレも適切に補助して追い込んでもらえるので、筋肉がどんどんつきまきした。

1人ではここまでの結果は出なかった。BodyBaseさんに感謝!

引用元:https://www.google.com/

ボディベースは、身体を引き締めて筋肉をつけたい男性にもおすすめできそうです。効率的に肉体改造したい方に喜ばれるのではないでしょうか。ボディベースでは、ひとりひとりの身体に合わせて、正しい知識やトレーニングを提供しています。自己流ではなくきちんとした方法で運動したいという方は、ぜひ注目してみてください。

ペンギン さん

ひとりひとりに合わせてくれる

スタッフの皆さんが明るく気持ち良いので、楽しく続けられます。パーソナルトレーニングなのでひとりひとりの体力や体調に合わせたセッションをしてくれるのもGood!!
年末年始で食べ過ぎても《BodyBace》があるから安心です。

引用元:https://www.ekiten.jp/

ボディベースは、楽しくトレーニングが続けられそうですね。やはり続けるためには気分よく通える環境であることも大事です。また、ボディベースの店内は開放感があり、2台のラックも設置されているため、周囲を気にせずにトレーニングすることができます。集中して取り組みたいと考えている方にもおすすめできるでしょう。

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津田沼店
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